Pan de trigo integral, preparado según receta, tostado

Productos de panadería

Base USDA: SR Legacy

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

305

15,3%

Fibra alimentaria

6,7 g

23,9%

Azúcares totales

4,2 g

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

N/D

Grasas saturadas

0,9 g

4,4%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

1,3 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

381,0 mg

16,6%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	305 kcal	9,2 g	56,4 g	5,9 g
1 oz	28,4	86 kcal	2,6 g	16 g	1,7 g
1 slice	42	128 kcal	3,9 g	23,7 g	2,5 g
1 slice, thin (3-3/4" x 5" x 3/8")	30	92 kcal	2,8 g	16,9 g	1,8 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.

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Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 172691
Publicado en FDC:: 2019-04-01

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores