Foods ranked by nutrient
Rankings of USDA foods by one nutrient per 100 g: protein, fiber, potassium, calcium, iron, magnesium, selenium, zinc, vitamin B12, lysine, tryptophan and lutein.
Each page lists the 100 records with the highest reported value per 100 g, says how many records report the nutrient and links every food to its full USDA record.
- Proteínag per 100 g · Daily Value 50 gLos 100 registros de alimentos del USDA con más proteína por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 50 g y el conjunto de datos detrás de cada número.
- Dietary fiberg per 100 g · Daily Value 28 gRegistros de alimentos del USDA ordenados por fibra dietética total por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 28 g.
- Potasiomg per 100 g · Daily Value 4700 mgLos registros de alimentos del USDA con más potasio por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 4700 mg.
- Calciomg per 100 g · Daily Value 1300 mgRegistros de alimentos del USDA ordenados por calcio por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 1300 mg.
- Hierromg per 100 g · Daily Value 18 mgLos registros de alimentos del USDA con más hierro por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 18 mg.
- Magnesiomg per 100 g · Daily Value 420 mgRegistros de alimentos del USDA ordenados por magnesio por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 420 mg.
- Selenioµg per 100 g · Daily Value 55 µgLos registros de alimentos del USDA con más selenio por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 55 µg.
- Zincmg per 100 g · Daily Value 11 mgRegistros de alimentos del USDA ordenados por zinc por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 11 mg.
- Vitamin B12µg per 100 g · Daily Value 2.4 µgLos registros de alimentos del USDA con más vitamina B12 por 100 g, con la fracción del Valor Diario de 2,4 µg.
- Lisinag per 100 gLos registros SR Legacy y Foundation con más lisina por 100 g. La lisina es un aminoácido esencial sin Valor Diario.
- Triptófanog per 100 gLos registros SR Legacy y Foundation con más triptófano por 100 g. El triptófano es un aminoácido esencial sin Valor Diario.
- Lutein and zeaxanthinµg per 100 gRegistros de alimentos del USDA ordenados por luteína y zeaxantina por 100 g, informadas juntas en microgramos.