Semillas de calabaza, no especificadas
Nuts and seeds
Base USDA: FNDDS
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 574 kcal | 29,8 g | 14,7 g | 49,1 g |
| 1 1 cup, without shell | 144 | 827 kcal | 43 g | 21,2 g | 70,6 g |
| 1 1 cup, in shell, yields | 46 | 264 kcal | 13,7 g | 6,8 g | 22,6 g |
| 1 1 cup, NFS | 46 | 264 kcal | 13,7 g | 6,8 g | 22,6 g |
| 1 1 oz, without shell | 28,4 | 163 kcal | 8,5 g | 4,2 g | 13,9 g |
| 1 1 oz, in shell, yields | 15 | 86 kcal | 4,5 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 1 1 oz, NFS | 28,4 | 163 kcal | 8,5 g | 4,2 g | 13,9 g |
| 1 1 package | 50 | 287 kcal | 14,9 g | 7,4 g | 24,5 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
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Otros registros de Semillas de calabaza
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Pumpkin seeds, NFS
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2707579
- Publicado en FDC:
- 2024-10-31