Semillas de girasol, aromatizadas
Nuts and seeds
Base USDA: FNDDS
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 567 kcal | 18,5 g | 25,9 g | 47,6 g |
| 1 1 cup, without shell | 144 | 816 kcal | 26,6 g | 37,3 g | 68,5 g |
| 1 1 cup, in shell, yields | 46 | 261 kcal | 8,5 g | 11,9 g | 21,9 g |
| 1 1 cup, NFS | 46 | 261 kcal | 8,5 g | 11,9 g | 21,9 g |
| 1 1 oz, without shell | 28,4 | 161 kcal | 5,2 g | 7,3 g | 13,5 g |
| 1 1 oz, in shell, yields | 15 | 85 kcal | 2,8 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 1 1 oz, NFS | 28,4 | 161 kcal | 5,2 g | 7,3 g | 13,5 g |
| 1 1 package | 50 | 284 kcal | 9,2 g | 13 g | 23,8 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
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Otros registros de Semillas de girasol
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Sunflower seeds, flavored
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2707584
- Publicado en FDC:
- 2024-10-31