Pan, de trigo integral
Yeast breads
Base USDA: FNDDS
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 254 kcal | 12,3 g | 43,1 g | 3,6 g |
| 1 1 small or thin/very thin slice | 24 | 61 kcal | 3 g | 10,3 g | 0,9 g |
| 1 1 medium or regular slice | 36 | 91 kcal | 4,4 g | 15,5 g | 1,3 g |
| 1 1 large or thick slice | 43 | 109 kcal | 5,3 g | 18,5 g | 1,5 g |
| 1 1 slice, crust not eaten | 16 | 41 kcal | 2 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 1 1 slice, snack-size | 10 | 25 kcal | 1,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 1 1 cubic inch | 3,2 | 8 kcal | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
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Otros registros de Pan
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Bread, whole wheat
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2707709
- Publicado en FDC:
- 2024-10-31