Pan, de trigo integral, casero o comprado en panadería
Yeast breads
Base USDA: FNDDS
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 267 kcal | 10,4 g | 47 g | 4,3 g |
| 1 1 small or thin/very thin slice | 33 | 88 kcal | 3,4 g | 15,5 g | 1,4 g |
| 1 1 medium or regular slice | 44 | 117 kcal | 4,6 g | 20,7 g | 1,9 g |
| 1 1 large or thick slice | 55 | 147 kcal | 5,7 g | 25,8 g | 2,3 g |
| 1 1 slice, crust not eaten | 20 | 53 kcal | 2,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 1 1 individual loaf | 82 | 219 kcal | 8,5 g | 38,5 g | 3,5 g |
| 1 1 cubic inch | 4,7 | 13 kcal | 0,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
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Otros registros de Pan
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Bread, whole wheat, made from home recipe or purchased at bakery
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2707711
- Publicado en FDC:
- 2024-10-31