Tortilla, de trigo integral

Tortillas

Base USDA: FNDDS

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

310

15,5%

Fibra alimentaria

9,8 g

35,0%

Azúcares totales

2,4 g

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

N/D

Grasas saturadas

4,9 g

24,4%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

3,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,0 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

617,0 mg

26,8%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	310 kcal	9,8 g	45,9 g	9,8 g
1 1 small	33	102 kcal	3,2 g	15,1 g	3,2 g
1 1 medium	45	140 kcal	4,4 g	20,7 g	4,4 g
1 1 large	71	220 kcal	6,9 g	32,6 g	6,9 g
1 1 extra large	104	322 kcal	10,2 g	47,7 g	10,2 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Otros registros de Tortilla

Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.

Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Tortilla, whole wheat
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2707825
Publicado en FDC:: 2024-10-31

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores