Tortitas, integrales, con contenido reducido de grasa
Pancakes, waffles, French toast
Base USDA: FNDDS
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 256 kcal | 8 g | 33,7 g | 9,9 g |
| 1 1 miniature/bite size pancake | 10 | 26 kcal | 0,8 g | 3,4 g | 1 g |
| 1 1 silver dollar pancake | 20 | 51 kcal | 1,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 1 1 small pancake | 20 | 51 kcal | 1,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 1 1 medium pancake | 50 | 128 kcal | 4 g | 16,8 g | 4,9 g |
| 1 1 large pancake | 90 | 230 kcal | 7,2 g | 30,3 g | 8,9 g |
| 1 1 extra large pancake | 150 | 384 kcal | 12,1 g | 50,5 g | 14,8 g |
| 1 1 surface inch | 1,9 | 5 kcal | 0,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
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Otros registros de Tortitas
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
- Tortitas, no especificadasFNDDS · FDC 2708294
- Tortitas, naturalesFNDDS · FDC 2708304
- Tortitas, de frutasFNDDS · FDC 2708306
- Tortitas, de la escuelaFNDDS · FDC 2708303
- Tortitas, de calabazaFNDDS · FDC 2708307
- Tortitas, de chocolateFNDDS · FDC 2708308
- Tortitas, integralesFNDDS · FDC 2708309
- Tortitas, sin glutenFNDDS · FDC 2708311
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Pancakes, whole grain, reduced fat
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708310
- Publicado en FDC:
- 2024-10-31