Col tipo collard, congelada, cocida con mantequilla o margarina

Other dark green vegetables

Base USDA: FNDDS

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

2,8%

Fibra alimentaria

2,7 g

9,6%

Azúcares totales

0,6 g

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

N/D

Grasas saturadas

1,0 g

5,0%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

0,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Colesterol

4,0 mg

1,3%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

178,0 mg

7,7%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	55 kcal	2,9 g	6,9 g	2,6 g
1 1 cup	175	96 kcal	5,1 g	12 g	4,5 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Otros registros de Col tipo collard

Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.

Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Collards, frozen, cooked with butter or margarine
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2709585
Publicado en FDC:: 2024-10-31

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores