Espárragos, congelados, cocidos con aceite

Other vegetables and combinations

Base USDA: FNDDS

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

2,2%

Fibra alimentaria

1,5 g

5,4%

Azúcares totales

0,3 g

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

N/D

Grasas saturadas

0,5 g

2,4%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

115,0 mg

5,0%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	44 kcal	2,9 g	1,9 g	3,3 g
1 1 piece	4	2 kcal	0,1 g	0,1 g	0,1 g
1 1 spear	16	7 kcal	0,5 g	0,3 g	0,5 g
1 1 cup	185	81 kcal	5,3 g	3,4 g	6,1 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Otros registros de Espárragos

Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.

Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Asparagus, frozen, cooked with oil
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2709843
Publicado en FDC:: 2024-10-31

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores