Restaurante latino, tamal de milho

Alimentos de restaurantes

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

186

9,3%

Fibra alimentar

3,2 g

11,4%

Açúcares totais

7,4 g

Frutose

0,6 g

Galactose

0,0 g

Glicose

0,6 g

Lactose

0,0 g

Maltose

0,0 g

Sacarose

6,2 g

Amido

13,8 g

Gorduras saturadas

2,6 g

13,1%

Gorduras trans

0,4 g

Gorduras monoinsaturadas

2,4 g

Gorduras poli-insaturadas

1,5 g

Colesterol

17,0 mg

5,7%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

277,0 mg

12,0%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	186 kcal	3,5 g	26,7 g	7,2 g
1 piece	166	309 kcal	5,8 g	44,3 g	12 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Restaurant, Latino, tamale, corn
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 167664
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos