Foods ranked by nutrient
Rankings of USDA foods by one nutrient per 100 g: protein, fiber, potassium, calcium, iron, magnesium, selenium, zinc, vitamin B12, lysine, tryptophan and lutein.
Each page lists the 100 records with the highest reported value per 100 g, says how many records report the nutrient and links every food to its full USDA record.
- Proteínag per 100 g · Daily Value 50 gOs 100 registros de alimentos da USDA com mais proteína por 100 g, com a fração do Valor Diário de 50 g e o conjunto de dados por trás de cada número.
- Dietary fiberg per 100 g · Daily Value 28 gRegistros de alimentos da USDA ordenados por fibra alimentar total por 100 g, com a fração do Valor Diário de 28 g.
- Potássiomg per 100 g · Daily Value 4700 mgOs registros de alimentos da USDA com mais potássio por 100 g, com a fração do Valor Diário de 4.700 mg.
- Cálciomg per 100 g · Daily Value 1300 mgRegistros de alimentos da USDA ordenados por cálcio por 100 g, com a fração do Valor Diário de 1.300 mg.
- Ferromg per 100 g · Daily Value 18 mgOs registros de alimentos da USDA com mais ferro por 100 g, com a fração do Valor Diário de 18 mg.
- Magnésiomg per 100 g · Daily Value 420 mgRegistros de alimentos da USDA ordenados por magnésio por 100 g, com a fração do Valor Diário de 420 mg.
- Selênioµg per 100 g · Daily Value 55 µgOs registros de alimentos da USDA com mais selênio por 100 g, com a fração do Valor Diário de 55 µg.
- Zincomg per 100 g · Daily Value 11 mgRegistros de alimentos da USDA ordenados por zinco por 100 g, com a fração do Valor Diário de 11 mg.
- Vitamin B12µg per 100 g · Daily Value 2.4 µgOs registros de alimentos da USDA com mais vitamina B12 por 100 g, com a fração do Valor Diário de 2,4 µg.
- Lisinag per 100 gOs registros SR Legacy e Foundation com mais lisina por 100 g. Lisina é um aminoácido essencial sem Valor Diário.
- Triptofanog per 100 gOs registros SR Legacy e Foundation com mais triptofano por 100 g. Triptofano é um aminoácido essencial sem Valor Diário.
- Lutein and zeaxanthinµg per 100 gRegistros de alimentos da USDA ordenados por luteína e zeaxantina por 100 g, informadas juntas em microgramas.