Filés vegetarianos
Leguminosas e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 290 kcal | 23 g | 9 g | 18 g |
| 1 fillet | 85 | 247 kcal | 19,6 g | 7,7 g | 15,3 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Soja, sementes maduras, torrada, sem adição de salSR Legacy · FDC 174300
- Soja, sementes maduras, torrada, salgadaSR Legacy · FDC 172440
- Soja, sementes maduras, torrada a secoSR Legacy · FDC 172441
- Farinha de amendoim com baixo teor de gorduraSR Legacy · FDC 172435
- Amendoim tipo espanhol, torrado em óleo, com salSR Legacy · FDC 172431
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Vegetarian fillets
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 169068
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01