Tangerinas (mandarinas), cruas
Frutas e sucos de frutas
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 53 kcal | 0,8 g | 13,3 g | 0,3 g |
| 1 cup, sections | 195 | 103 kcal | 1,6 g | 26 g | 0,6 g |
| 1 small (2-1/4" dia) | 76 | 40 kcal | 0,6 g | 10,1 g | 0,2 g |
| 1 medium (2-1/2" dia) | 88 | 47 kcal | 0,7 g | 11,7 g | 0,3 g |
| 1 large (2-3/4" dia) | 120 | 64 kcal | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 NLEA serving | 109 | 58 kcal | 0,9 g | 14,5 g | 0,3 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Tangerines, (mandarin oranges), raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 169105
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01