Folhas de beterraba, cruas
Hortaliças e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 22 kcal | 2,2 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 1 cup | 38 | 8 kcal | 0,8 g | 1,6 g | 0 g |
| 1 leaf | 32 | 7 kcal | 0,7 g | 1,4 g | 0 g |
| 0.5 cup (1" pieces) | 19 | 4 kcal | 0,4 g | 0,8 g | 0 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
Outros registros de Folhas de beterraba
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Folhas de beterraba, cozidas em água, escorridas, com salSR Legacy · FDC 168508
- Folhas de beterraba, cozidas em água, escorridas, sem salSR Legacy · FDC 170376
- Folhas de beterraba, cruasFNDDS · FDC 2709570
- Folhas de beterraba, cruasFoundation Foods · FDC 2747653
- Folhas de beterraba, cozidasFNDDS · FDC 2709571
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Beet greens, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170375
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01