Nabos, crus
Hortaliças e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 28 kcal | 0,9 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 1 cup, cubes | 130 | 36 kcal | 1,2 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 1 large | 183 | 51 kcal | 1,6 g | 11,8 g | 0,2 g |
| 1 medium | 122 | 34 kcal | 1,1 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 1 slice | 15 | 4 kcal | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 1 small | 61 | 17 kcal | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 0.5 cup, cubes | 65 | 18 kcal | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Nabo-sueco, cozido em água, escorrido, sem salSR Legacy · FDC 168455
- Nabo oriental (daikon), cruSR Legacy · FDC 168451
- Nabos cozidos em água, escorridos, sem salSR Legacy · FDC 170058
- Tomates vermelhos maduros, enlatados em suco de tomate, sem adição de salSR Legacy · FDC 170138
- Tomates vermelhos maduros, enlatados em suco de tomateSR Legacy · FDC 170051
Outros registros de Nabos
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Nabos congelados, não preparadosSR Legacy · FDC 170059
- Nabos cozidos em água, escorridos, com salSR Legacy · FDC 170547
- Nabos cozidos em água, escorridos, sem salSR Legacy · FDC 170058
- Nabos congelados, cozidos em água, escorridos, com salSR Legacy · FDC 170548
- Nabos congelados, cozidos em água, escorridos, sem salSR Legacy · FDC 170060
- Nabos, crusFoundation Foods · FDC 2747674
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Turnips, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170465
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01