Legumes variados, congelados, não preparados
Hortaliças e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 72 kcal | 3,3 g | 13,5 g | 0,5 g |
| 0.33 package (10 oz) | 95 | 68 kcal | 3,2 g | 12,8 g | 0,5 g |
| 1 package (10 oz) | 284 | 204 kcal | 9,5 g | 38,3 g | 1,5 g |
| 1 pack (2-1/2 lb) | 1.134 | 816 kcal | 37,8 g | 152,7 g | 5,9 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Legumes variados, congelados, cozidos em água, escorridos, sem salSR Legacy · FDC 170472
- Ervilhas e cenouras, congeladas, não preparadasSR Legacy · FDC 170425
- Ervilhas e cebolas congeladas, não preparadasSR Legacy · FDC 170020
- Uvas muscadine cruasSR Legacy · FDC 173040
- Legumes variados congelados, cozidos em água, escorridos, com salSR Legacy · FDC 170142
Outros registros de Legumes variados
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Legumes variados enlatados, parte sólida escorridaSR Legacy · FDC 170065
- Legumes variados enlatados, sólidos e líquidoSR Legacy · FDC 170064
- Legumes variados congelados, cozidos em água, escorridos, com salSR Legacy · FDC 170142
- Legumes variados, congelados, cozidos em água, escorridos, sem salSR Legacy · FDC 170472
- Legumes variados (milho, feijão-de-lima, ervilha, vagem e cenoura), enlatados, sem adição de salSR Legacy · FDC 169085
- Vegetais em conserva ácidaFNDDS · FDC 2710101
- Vegetais para ensopado, cozidos, com gordura adicionadaFNDDS · FDC 2710029
- Vegetais para ensopado, cozidos, sem gordura adicionadaFNDDS · FDC 2710030
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Vegetables, mixed, frozen, unprepared
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170471
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01