Mix tradicional de frutas secas e oleaginosas, com gotas de chocolate, oleaginosas e sementes sem sal

Lanches

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

484

24,2%

Fibra alimentar

N/D

Açúcares totais

N/D

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

6,1 g

30,5%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

13,5 g

Gorduras poli-insaturadas

11,3 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

27,0 mg

1,2%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	484 kcal	14,2 g	44,9 g	31,9 g
1 cup	146	707 kcal	20,7 g	65,6 g	46,6 g
1 oz	28,4	137 kcal	4 g	12,7 g	9 g
1.5 oz	42	203 kcal	6 g	18,9 g	13,4 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, unsalted nuts and seeds
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 170655
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos