Waffles simples, congelados, prontos para aquecer, torrados
Produtos de panificação
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 312 kcal | 7,2 g | 49,3 g | 9,6 g |
| 1 oz | 28,4 | 88 kcal | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 1 waffle, round (4" dia) | 33 | 103 kcal | 2,4 g | 16,3 g | 3,2 g |
| 1 waffle, square (4" square) | 33 | 103 kcal | 2,4 g | 16,3 g | 3,2 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 175048
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01