Peixe, sardinha-do-atlântico, enlatada em óleo, sólidos drenados com espinhas
Peixes, crustáceos, moluscos e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 208 kcal | 24,6 g | 0 g | 11,5 g |
| 1 cup, drained | 149 | 310 kcal | 36,7 g | 0 g | 17,1 g |
| 1 oz | 28,4 | 59 kcal | 7 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 cubic inch | 16 | 33 kcal | 3,9 g | 0 g | 1,8 g |
| 1 can (3.75 oz) | 92 | 191 kcal | 22,7 g | 0 g | 10,5 g |
| 1 small (2-2/3" x 1/2" x 1/4") | 12 | 25 kcal | 3 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 sardines | 24 | 50 kcal | 5,9 g | 0 g | 2,7 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 175139
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01