Iogurte, grego, de leite desnatado, natural
Yogurt, Greek
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 59 kcal | 10,3 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 1 1 5.3 oz container | 150 | 89 kcal | 15,5 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 1 1 6 oz container | 170 | 100 kcal | 17,5 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 1 1 container, NFS | 150 | 89 kcal | 15,5 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 1 1 cup | 245 | 145 kcal | 25,2 g | 8,9 g | 0,9 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outros registros de Iogurte
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Yogurt, Greek, nonfat milk, plain
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2705424
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31