Iogurte, grego, de leite integral, frutas
Yogurt, Greek
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 114 kcal | 7,9 g | 11,8 g | 3,9 g |
| 1 1 5.3 oz container | 150 | 171 kcal | 11,8 g | 17,7 g | 5,9 g |
| 1 1 6 oz container | 170 | 194 kcal | 13,3 g | 20,1 g | 6,6 g |
| 1 1 container, NFS | 150 | 171 kcal | 11,8 g | 17,7 g | 5,9 g |
| 1 1 cup | 245 | 279 kcal | 19,2 g | 28,9 g | 9,6 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outros registros de Iogurte
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
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- Iogurte, de leite integral, frutasFNDDS · FDC 2705426
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Yogurt, Greek, whole milk, fruit
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2705430
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31