Iogurte, de leite integral, sabores diferentes de frutas
Yogurt, regular
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 95 kcal | 3,3 g | 11,8 g | 3,9 g |
| 1 1 4 oz container | 113 | 107 kcal | 3,7 g | 13,3 g | 4,4 g |
| 1 1 6 oz container | 170 | 162 kcal | 5,6 g | 20 g | 6,6 g |
| 1 1 container, NFS | 170 | 162 kcal | 5,6 g | 20 g | 6,6 g |
| 1 1 cup | 245 | 233 kcal | 8 g | 28,8 g | 9,5 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outros registros de Iogurte
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Iogurte, não especificadoFNDDS · FDC 2705414
- Iogurte de sojaFNDDS · FDC 2707444
- Iogurte, líquidoFNDDS · FDC 2705442
- Iogurte de bebida de amêndoasFNDDS · FDC 2707570
- Iogurte de leite de cocoFNDDS · FDC 2707569
- Iogurte, grego, com aveiaFNDDS · FDC 2705441
- Iogurte, de leite integral, naturalFNDDS · FDC 2705418
- Iogurte, de leite integral, frutasFNDDS · FDC 2705426
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Yogurt, whole milk, flavors other than fruit
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2705434
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31