Peixe, pargo
Fish
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 185 kcal | 22,8 g | 7,8 g | 6,3 g |
| 1 1 fillet, any size | 90 | 167 kcal | 20,5 g | 7 g | 5,6 g |
| 1 1 whole fish, any size | 270 | 500 kcal | 61,5 g | 21 g | 16,9 g |
| 1 1 cup | 135 | 250 kcal | 30,8 g | 10,5 g | 8,5 g |
| 1 1 oz yields | 20 | 37 kcal | 4,6 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 1 1 cubic inch | 17 | 31 kcal | 3,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Fish, snapper
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2706283
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31