Omelete ou ovo mexido, com queijo, carne e vegetais diferentes de verde-escuros e/ou tomates, gordura não especificada

Eggs and omelets

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

200

10,0%

Fibra alimentar

0,1 g

0,4%

Açúcares totais

0,7 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

5,6 g

28,0%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

5,4 g

Gorduras poli-insaturadas

2,9 g

Colesterol

311,0 mg

103,7%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

376,0 mg

16,3%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	200 kcal	12,7 g	1,7 g	15,8 g
1 1 egg	105	210 kcal	13,3 g	1,8 g	16,6 g
1 1 cup	135	270 kcal	17,1 g	2,3 g	21,3 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Outros registros de Omelete ou ovo mexido

Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.

Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and vegetables other than dark-green and/or tomatoes, NS as to fat
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2707276
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos