Sanduíche de clara de ovo
Egg/breakfast sandwiches
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 166 kcal | 9,4 g | 24,1 g | 3,6 g |
| 1 1 regular | 115 | 191 kcal | 10,8 g | 27,7 g | 4,2 g |
| 1 1 large | 175 | 291 kcal | 16,5 g | 42,2 g | 6,3 g |
| 1 1 submarine | 175 | 291 kcal | 16,5 g | 42,2 g | 6,3 g |
| 1 1 miniature/slider | 60 | 100 kcal | 5,6 g | 14,5 g | 2,2 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Egg white sandwich
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2707334
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31