Quiche com carne, aves ou peixe
Turnovers and other grain-based items
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 387 kcal | 15,5 g | 12,1 g | 30,6 g |
| 1 1 piece (1/8 of 9" dia) | 192 | 743 kcal | 29,8 g | 23,3 g | 58,8 g |
| 1 1 individual quiche | 113 | 437 kcal | 17,5 g | 13,7 g | 34,6 g |
| 1 1 quiche (8" dia) | 1.212 | 4.690 kcal | 187,9 g | 146,9 g | 371,2 g |
| 1 1 quiche (9" dia) | 1.536 | 5.944 kcal | 238,1 g | 186,2 g | 470,5 g |
| 1 1 quiche (10" dia) | 1.896 | 7.338 kcal | 293,9 g | 229,8 g | 580,7 g |
| 1 1 cup | 160 | 619 kcal | 24,8 g | 19,4 g | 49 g |
| 1 1 cubic inch | 11 | 43 kcal | 1,7 g | 1,3 g | 3,4 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Quiche with meat, poultry or fish
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708731
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31