Quiche de queijo, sem carne
Turnovers and other grain-based items
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 365 kcal | 11,9 g | 13,7 g | 29,2 g |
| 1 1 piece (1/8 of 9" dia) | 192 | 701 kcal | 22,9 g | 26,4 g | 56,1 g |
| 1 1 individual quiche | 113 | 412 kcal | 13,5 g | 15,5 g | 33 g |
| 1 1 quiche (8" dia) | 1.212 | 4.424 kcal | 144,3 g | 166,5 g | 354,3 g |
| 1 1 quiche (9" dia) | 1.536 | 5.606 kcal | 182,9 g | 211 g | 449 g |
| 1 1 quiche (10" dia) | 1.896 | 6.920 kcal | 225,8 g | 260,5 g | 554,2 g |
| 1 1 cup | 160 | 584 kcal | 19,1 g | 22 g | 46,8 g |
| 1 1 cubic inch | 11 | 40 kcal | 1,3 g | 1,5 g | 3,2 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Cheese quiche, meatless
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708733
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31