Panqueca de batata
Mashed potatoes and white potato mixtures
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 196 kcal | 4,5 g | 20,6 g | 10,8 g |
| 1 1 miniature/bite size pancake | 10 | 20 kcal | 0,4 g | 2,1 g | 1,1 g |
| 1 1 small pancake | 25 | 49 kcal | 1,1 g | 5,2 g | 2,7 g |
| 1 1 medium pancake | 70 | 137 kcal | 3,1 g | 14,4 g | 7,6 g |
| 1 1 large pancake | 130 | 255 kcal | 5,8 g | 26,8 g | 14 g |
| 1 1 extra large pancake | 215 | 421 kcal | 9,6 g | 44,4 g | 23,2 g |
| 1 1 pancake (frozen) | 45 | 88 kcal | 2 g | 9,3 g | 4,9 g |
| 1 1 surface inch | 3,4 | 7 kcal | 0,2 g | 0,7 g | 0,4 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Potato pancake
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2709552
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31