Lufa, cruda
Hortalizas y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 20 kcal | 1,2 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 1 cup (1" pieces) | 95 | 19 kcal | 1,1 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 1 gourd | 178 | 36 kcal | 2,1 g | 7,7 g | 0,4 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
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- Zumo de limón a partir de concentrado, enlatado o embotelladoSR Legacy · FDC 167748
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- Zumo de limón a partir de concentrado, embotellado, REAL LEMONSR Legacy · FDC 167802
Otros registros de Lufa
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
- Calabaza de flores blancas, crudaSR Legacy · FDC 169232
- Lufa, cocida en agua, escurrida, con salSR Legacy · FDC 168530
- Lufa, cocida en agua, escurrida, sin salSR Legacy · FDC 168415
- Calabaza de flores blancas, cocida en agua, escurrida, con salSR Legacy · FDC 169353
- Calabaza de flores blancas, cocida en agua, escurrida, sin salSR Legacy · FDC 169233
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Gourd, dishcloth (towelgourd), raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 168414
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01