Maíz dulce blanco, crudo
Hortalizas y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 86 kcal | 3,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 1 ear, small (5-1/2" to 6-1/2" long) | 73 | 63 kcal | 2,4 g | 13,9 g | 0,9 g |
| 1 ear, medium (6-3/4" to 7-1/2" long) | 90 | 77 kcal | 2,9 g | 17,1 g | 1,1 g |
| 1 ear, large (7-3/4" to 9" long) | 143 | 123 kcal | 4,6 g | 27,2 g | 1,7 g |
| 1 cup kernels | 154 | 132 kcal | 5 g | 29,3 g | 1,8 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
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Otros registros de Maíz dulce blanco
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
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Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Corn, sweet, white, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 168538
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01