Hojas de nabo, crudas
Hortalizas y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 32 kcal | 1,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 1 cup, chopped | 55 | 18 kcal | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
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- Mostaza espinaca (tendergreen), cocida en agua, escurrida, sin salSR Legacy · FDC 168439
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- Berza, congelada, picada, cocida en agua, escurrida, sin salSR Legacy · FDC 169996
- Berza, congelada, picada, cocida en agua, escurrida, con salSR Legacy · FDC 168524
Otros registros de Hojas de nabo
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
- Hojas de nabo, congeladas, sin prepararSR Legacy · FDC 170468
- Hojas de nabo enlatadas, sin sal añadidaSR Legacy · FDC 168119
- Hojas de nabo, enlatadas, sólidos y líquidoSR Legacy · FDC 170467
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- Hojas de nabo, cocidas en agua, escurridas, sin salSR Legacy · FDC 170466
- Hojas de nabo congeladas, cocidas en agua, escurridas, con salSR Legacy · FDC 170140
- Hojas de nabo, congeladas, cocidas en agua, escurridas, sin salSR Legacy · FDC 170469
- Hojas de nabo, frescas, cocidas, con grasa añadidaFNDDS · FDC 2709637
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Turnip greens, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170061
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01