Berza, congelada, picada, sin preparar
Hortalizas y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 33 kcal | 2,7 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 0.33 package (10 oz) | 95 | 31 kcal | 2,6 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 1 package (10 oz) | 284 | 94 kcal | 7,6 g | 18,3 g | 1,1 g |
| 1 package (3 lb) | 1361 | 449 kcal | 36,6 g | 87,9 g | 5 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
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Otros registros de Berza
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
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Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Collards, frozen, chopped, unprepared
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170408
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01