Berro de agua, crudo
Hortalizas y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 11 kcal | 2,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 1 cup, chopped | 34 | 4 kcal | 0,8 g | 0,4 g | 0 g |
| 1 sprig | 2,5 | 0 kcal | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 10 sprigs | 25 | 3 kcal | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
- Col china (pak choi), crudaSR Legacy · FDC 170390
- Col china (pak choi), cocida en agua, escurrida, sin salSR Legacy · FDC 170391
- Col rizada kale, congelada, sin prepararSR Legacy · FDC 169239
- Col china (pak choi), cocida en agua, escurrida, con salSR Legacy · FDC 168517
- Col china (pe-tsai), crudaSR Legacy · FDC 169979
Otros registros de Berro de agua
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Watercress, raw
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170068
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01