Avellanas
Frutos secos, semillas y derivados
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 628 kcal | 15 g | 16,7 g | 60,8 g |
| 1 cup, chopped | 115 | 722 kcal | 17,2 g | 19,2 g | 69,9 g |
| 1 cup, ground | 75 | 471 kcal | 11,2 g | 12,5 g | 45,6 g |
| 1 cup, whole | 135 | 848 kcal | 20,2 g | 22,5 g | 82 g |
| 1 oz (21 whole kernels) | 28,4 | 178 kcal | 4,2 g | 4,7 g | 17,2 g |
| 10 nuts | 14 | 88 kcal | 2,1 g | 2,3 g | 8,5 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
- Avellanas tostadas sin aceite, sin sal añadidaSR Legacy · FDC 170583
- Avellanas sin pielSR Legacy · FDC 170582
- Mezcla de frutos secos tostados sin aceite, con cacahuetes y sal añadidaSR Legacy · FDC 168599
- Mezcla de frutos secos tostados en seco, con cacahuetes y sal añadida, CHOSEN ROASTERSR Legacy · FDC 170181
- Mezcla de frutos secos tostados en aceite, con cacahuetes, sin sal añadidaSR Legacy · FDC 170587
Otros registros de Avellanas
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
- Nueces pecanasSR Legacy · FDC 170182
- AlmendrasSR Legacy · FDC 170567
- Bellotas crudasSR Legacy · FDC 170157
- Pasta dulce de almendrasSR Legacy · FDC 170160
- Bellotas secasSR Legacy · FDC 170565
- Nueces de pili, secasSR Legacy · FDC 170590
- Nueces glaseadasSR Legacy · FDC 170593
- Hayucos, secosSR Legacy · FDC 170161
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Nuts, hazelnuts or filberts
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 170581
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01