Aguacates crudos, todas las variedades comerciales
Frutas y jugos de frutas
Base USDA: SR Legacy
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 160 kcal | 2 g | 8,5 g | 14,7 g |
| 1 cup, cubes | 150 | 240 kcal | 3 g | 12,8 g | 22 g |
| 1 cup, pureed | 230 | 368 kcal | 4,6 g | 19,6 g | 33,7 g |
| 1 cup, sliced | 146 | 234 kcal | 2,9 g | 12,5 g | 21,4 g |
| 1 avocado, NS as to Florida or California | 201 | 322 kcal | 4 g | 17,1 g | 29,5 g |
| 1 NLEA Serving | 50 | 80 kcal | 1 g | 4,3 g | 7,3 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
Alimentos nutricionalmente similares
Hasta cinco registros cuyo perfil de nutrientes es el más cercano a este en los datos de similitud preparados. Valores parecidos no hacen que los alimentos sean intercambiables.
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Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Otras formas de Aguacates
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Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Avocados, raw, all commercial varieties
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 171705
- Publicado en FDC:
- 2019-04-01