Aguacate para usar en un sándwich

Vegetables on a sandwich

Base USDA: FNDDS

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

160

8,0%

Fibra alimentaria

6,7 g

23,9%

Azúcares totales

0,7 g

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

N/D

Grasas saturadas

2,1 g

10,6%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

9,8 g

Grasas poliinsaturadas

1,8 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

7,0 mg

0,3%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
100 g	100	160 kcal	2 g	8,5 g	14,7 g
1 Guideline amount on regular sandwich	30	48 kcal	0,6 g	2,6 g	4,4 g
1 Guideline amount on large sandwich	45	72 kcal	0,9 g	3,8 g	6,6 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Avocado, for use on a sandwich
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2710248
Publicado en FDC:: 2024-10-31

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores