Carne de res, filete, ablandado mecánicamente (cube steak)

Beef, excludes ground

Base USDA: FNDDS

Cantidad Unidad

Base: 100 g.

Comida

Nutriente

Cantidad

% VD*

Calorías

187

9,4%

Fibra alimentaria

0,0 g

0,0%

Azúcares totales

0,0 g

Fructosa

N/D

Galactosa

N/D

Glucosa

N/D

Lactosa

N/D

Maltosa

N/D

Sacarosa

N/D

Almidón

N/D

Grasas saturadas

2,1 g

10,6%

Grasas trans

N/D

Grasas monoinsaturadas

3,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Colesterol

83,0 mg

27,7%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sodio

379,0 mg

16,5%

* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porción casera

Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.

Porción	Gramos	Calorías	Proteína	Grasa
100 g	100	187 kcal	28,8 g	7,1 g
1 1 piece/slice, any size	30	56 kcal	8,6 g	2,1 g
1 1 thin	120	224 kcal	34,6 g	8,5 g
1 1 regular	160	299 kcal	46,1 g	11,4 g
1 1 thick	240	449 kcal	69,2 g	17 g
1 1 oz yields	20	37 kcal	5,8 g	1,4 g
1 1 cubic inch	17	32 kcal	4,9 g	1,2 g
1 1 cup	135	252 kcal	38,9 g	9,6 g

Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.

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Otros registros de Carne de res

Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.

Fuente e interpretación

Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.

Nombre original en USDA: Beef, steak, cube
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2705826
Publicado en FDC:: 2024-10-31

Consultar la fuente del USDA Cómo se producen estos valores