Gofre, natural, de comida rápida o restaurante
Pancakes, waffles, French toast
Base USDA: FNDDS
* El Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente presente en una porción de alimento a la alimentación diaria. Se utiliza una referencia de 2000 calorías al día como orientación nutricional general. Fuente: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porción casera
Medidas caseras del USDA para este registro, con energía y macronutrientes calculados a partir de los valores por 100 g. Ajuste cualquier cantidad en el selector de porción de arriba.
| Porción | Gramos | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 428 kcal | 8,2 g | 38,9 g | 26,4 g |
| 1 1 miniature/bite size waffle | 10 | 43 kcal | 0,8 g | 3,9 g | 2,6 g |
| 1 1 small waffle | 40 | 171 kcal | 3,3 g | 15,6 g | 10,5 g |
| 1 1 medium waffle | 75 | 321 kcal | 6,1 g | 29,2 g | 19,8 g |
| 1 1 large waffle | 125 | 535 kcal | 10,2 g | 48,7 g | 33 g |
| 1 1 thick / Belgian waffle | 135 | 578 kcal | 11 g | 52,5 g | 35,6 g |
| 1 1 surface inch | 2,5 | 11 kcal | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 1 1 surface inch, Belgian waffle | 3,7 | 16 kcal | 0,3 g | 1,4 g | 1 g |
Los pesos de las porciones provienen de la tabla food_portion del USDA. Vea la metodología.
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Otros registros de Gofre
Registros del USDA que comparten el mismo primer segmento del nombre. Lea el nombre completo de cada uno para conocer variedad, preparación e ingredientes añadidos.
Fuente e interpretación
Esta página presenta datos de USDA FoodData Central con fines informativos. Los valores nutricionales pueden variar según la muestra, la preparación y el tamaño de la porción y no constituyen asesoramiento médico.
- Nombre original en USDA
- Waffle, plain, fast food / restaurant
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708320
- Publicado en FDC:
- 2024-10-31