Restaurante mexicano, taco de tortilha macia com carne bovina moída, queijo e alface

Alimentos de restaurantes

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

219

11,0%

Fibra alimentar

1,5 g

5,4%

Açúcares totais

2,4 g

Frutose

0,7 g

Galactose

0,1 g

Glicose

0,8 g

Lactose

0,4 g

Maltose

0,5 g

Sacarose

0,0 g

Amido

12,3 g

Gorduras saturadas

4,5 g

22,4%

Gorduras trans

0,6 g

Gorduras monoinsaturadas

4,2 g

Gorduras poli-insaturadas

1,2 g

Colesterol

34,0 mg

11,3%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

509,0 mg

22,1%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	219 kcal	12,6 g	17,9 g	10,8 g
1 serving varied from 1 to 3 tacos per serving	281	615 kcal	35,3 g	50,4 g	30,4 g
1 taco	134	293 kcal	16,8 g	24 g	14,5 g
2 taco	279	611 kcal	35 g	50 g	30,2 g
3 taco	389	852 kcal	48,9 g	69,7 g	42,1 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Restaurant, Mexican, soft taco with ground beef, cheese and lettuce
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 167658
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos