Folhas de moringa, cozidas em água, escorridas, com sal
Hortaliças e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 60 kcal | 5,3 g | 11,2 g | 0,9 g |
| 1 cup, chopped | 42 | 25 kcal | 2,2 g | 4,7 g | 0,4 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
- Folhas de moringa, cozidas em água, escorridas, sem salSR Legacy · FDC 168417
- Folhas de dente-de-leão, cruasSR Legacy · FDC 169226
- Espinafre enlatado, conserva tradicional, parte sólida escorridaSR Legacy · FDC 169286
- Couve kale, congelada, não preparadaSR Legacy · FDC 169239
- Couve de folhas, congelada, picada, cozida em água, escorrida, com salSR Legacy · FDC 168524
Outros registros de Folhas de moringa
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 168531
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01