Espinafre enlatado, conserva tradicional, parte sólida escorrida
Hortaliças e derivados
Base USDA: SR Legacy
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 23 kcal | 2,8 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 1 cup | 214 | 49 kcal | 6 g | 7,3 g | 1,1 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
Alimentos nutricionalmente semelhantes
Até cinco registros cujo perfil de nutrientes é o mais próximo deste nos dados de similaridade preparados. Valores parecidos não tornam os alimentos intercambiáveis.
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Outros registros de Espinafre enlatado
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
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- Espinafre enlatado, sem adição de sal, sólidos e líquidoSR Legacy · FDC 170123
- Espinafre congelado, picado ou em folhas, cozido em água, escorrido, com salSR Legacy · FDC 170124
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Outras formas de Espinafre
Explore outros registros deste grupo de alimentos. Preparo, variedade e ingredientes adicionados permanecem distintos.
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- Espinafre, cruFNDDS · FDC 2709614
- Espinafre cozido como ingredienteFNDDS · FDC 2710791
- Espinafre congelado, picado ou em folhas, cozido em água, escorrido, com salSR Legacy · FDC 170124
- Espinafre, enlatado, cozido com manteiga ou margarinaFNDDS · FDC 2709627
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Spinach, canned, regular pack, drained solids
- Base USDA:
- SR Legacy
- ID FDC:
- 169286
- Publicado no FDC:
- 2019-04-01