Pão de trigo integral, preparado a partir de receita, torrado

Produtos de panificação

Base USDA: SR Legacy

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

305

15,3%

Fibra alimentar

6,7 g

23,9%

Açúcares totais

4,2 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

0,9 g

4,4%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

1,3 g

Gorduras poli-insaturadas

3,2 g

Colesterol

0,0 mg

0,0%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

381,0 mg

16,6%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	305 kcal	9,2 g	56,4 g	5,9 g
1 oz	28,4	86 kcal	2,6 g	16 g	1,7 g
1 slice	42	128 kcal	3,9 g	23,7 g	2,5 g
1 slice, thin (3-3/4" x 5" x 3/8")	30	92 kcal	2,8 g	16,9 g	1,8 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Outros registros de Pão de trigo integral

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted
Base USDA:: SR Legacy
ID FDC:: 172691
Publicado no FDC:: 2019-04-01

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos