Carne suína, costeleta, empanada, somente carne magra consumida
Pork
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 208 kcal | 26 g | 7,2 g | 7,7 g |
| 1 1 thin | 90 | 187 kcal | 23,4 g | 6,4 g | 7 g |
| 1 1 regular | 120 | 250 kcal | 31,2 g | 8,6 g | 9,3 g |
| 1 1 thick | 180 | 374 kcal | 46,8 g | 12,9 g | 13,9 g |
| 1 1 slice, any size | 30 | 62 kcal | 7,8 g | 2,1 g | 2,3 g |
| 1 1 oz yields | 20 | 42 kcal | 5,2 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 1 1 cubic inch | 17 | 35 kcal | 4,4 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 1 1 cup | 135 | 281 kcal | 35,1 g | 9,7 g | 10,4 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Pork, chop, coated, lean only eaten
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2705871
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31