Salada de ovo, feita com molho italiano light

Eggs and omelets

Base USDA: FNDDS

Quantidade Unidade

Base: 100 g.

Refeição

Nutriente

Quantidade

% VD*

Calorias

143

7,1%

Fibra alimentar

0,0 g

0,0%

Açúcares totais

2,8 g

Frutose

N/D

Galactose

N/D

Glicose

N/D

Lactose

N/D

Maltose

N/D

Sacarose

N/D

Amido

N/D

Gorduras saturadas

2,7 g

13,7%

Gorduras trans

N/D

Gorduras monoinsaturadas

3,6 g

Gorduras poli-insaturadas

1,8 g

Colesterol

293,0 mg

97,7%

Foods highest in Proteína per 100 g (USDA)

Sódio

437,0 mg

19,0%

* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).

Por porção caseira

Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.

Porção	Gramas	Calorias	Proteína	Carboidratos	Gordura
100 g	100	143 kcal	10 g	3 g	9,7 g
1 1 medium egg	68	97 kcal	6,8 g	2 g	6,6 g
1 1 large egg	74	106 kcal	7,4 g	2,2 g	7,2 g
1 1 extra large egg	82	117 kcal	8,2 g	2,4 g	8 g
1 1 egg, NS as to size	74	106 kcal	7,4 g	2,2 g	7,2 g
1 1 cup	222	317 kcal	22,2 g	6,6 g	21,6 g

Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.

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Fonte e interpretação

Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.

Nome original na USDA: Egg salad, made with light Italian dressing
Base USDA:: FNDDS
ID FDC:: 2707189
Publicado no FDC:: 2024-10-31

Consultar a fonte da USDA Como estes valores são produzidos