Pretzels, crocantes, simples, levemente salgados
Pretzels/snack mix
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 382 kcal | 9,6 g | 79,8 g | 3,2 g |
| 1 1 miniature/bite size | 1,5 | 6 kcal | 0,1 g | 1,2 g | 0 g |
| 1 1-3 ring thin pretzel | 3 | 11 kcal | 0,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 1 1-3 ring thick pretzel | 17 | 65 kcal | 1,6 g | 13,6 g | 0,5 g |
| 1 1 pretzel stick | 1 | 4 kcal | 0,1 g | 0,8 g | 0 g |
| 1 1 rod | 10 | 38 kcal | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 1 1 pretzel, NS as to size | 3 | 11 kcal | 0,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 1 1 small single serving bag | 28 | 107 kcal | 2,7 g | 22,3 g | 0,9 g |
| 1 1 medium single serving bag | 57 | 218 kcal | 5,5 g | 45,5 g | 1,8 g |
| 1 1 large single serving bag | 85 | 325 kcal | 8,1 g | 67,8 g | 2,7 g |
| 1 1 100 calorie package | 25 | 96 kcal | 2,4 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 1 cup | 40 | 153 kcal | 3,8 g | 31,9 g | 1,3 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Pretzels, hard, plain, lightly salted
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708250
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31