Pretzels, macios, multigrãos
Pretzels/snack mix
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 337 kcal | 8,5 g | 70,3 g | 3,1 g |
| 1 1 small | 62 | 209 kcal | 5,3 g | 43,6 g | 1,9 g |
| 1 1 medium/regular | 120 | 404 kcal | 10,2 g | 84,3 g | 3,8 g |
| 1 1 large | 143 | 482 kcal | 12,1 g | 100,5 g | 4,5 g |
| 1 1 bite size/nugget | 14 | 47 kcal | 1,2 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 1 1 pretzel stick | 21 | 71 kcal | 1,8 g | 14,8 g | 0,7 g |
| 1 1 pretzel, NS as to size | 120 | 404 kcal | 10,2 g | 84,3 g | 3,8 g |
| 1 1 cup, nuggets | 147 | 495 kcal | 12,5 g | 103,3 g | 4,6 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Pretzels, soft, multigrain
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708286
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31