Pretzels, crocantes, cobertos com iogurte
Pretzels/snack mix
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 438 kcal | 5,9 g | 76,6 g | 12,2 g |
| 1 1 miniature/bite size | 4 | 18 kcal | 0,2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 1 1-3 ring thin pretzel | 7 | 31 kcal | 0,4 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 1 1-3 ring thick pretzel | 31 | 136 kcal | 1,8 g | 23,7 g | 3,8 g |
| 1 1 pretzel stick | 2 | 9 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 1 1 rod | 24 | 105 kcal | 1,4 g | 18,4 g | 2,9 g |
| 1 1 pretzel, NS as to size | 4 | 18 kcal | 0,2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 1 1 small single serving bag | 28 | 123 kcal | 1,7 g | 21,4 g | 3,4 g |
| 1 1 medium single serving bag | 57 | 250 kcal | 3,4 g | 43,6 g | 6,9 g |
| 1 1 large single serving bag | 85 | 372 kcal | 5 g | 65,1 g | 10,3 g |
| 1 1 100 calorie package | 25 | 110 kcal | 1,5 g | 19,1 g | 3 g |
| 1 1 cup | 86 | 377 kcal | 5,1 g | 65,8 g | 10,5 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Pretzels, hard, yogurt coated
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708262
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31