Mingau de aveia, instantâneo, simples, feito com água, sem gordura adicionada
Oatmeal
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 68 kcal | 2,3 g | 13,2 g | 1,3 g |
| 1 1 cup, cooked | 240 | 163 kcal | 5,4 g | 31,6 g | 3,1 g |
| 1 1 oz, cooked | 28,4 | 19 kcal | 0,6 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 1 1 oz, dry, yields | 170 | 116 kcal | 3,8 g | 22,4 g | 2,2 g |
| 1 1 packet, dry, yields | 148 | 101 kcal | 3,3 g | 19,5 g | 1,9 g |
| 1 1 single serving container | 210 | 143 kcal | 4,7 g | 27,6 g | 2,7 g |
| 1 1 Keurig cup | 170 | 116 kcal | 3,8 g | 22,4 g | 2,2 g |
| 1 1 microwave cup, prepared | 210 | 143 kcal | 4,7 g | 27,6 g | 2,7 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outros registros de Mingau de aveia
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
- Mingau de aveia, não especificadoFNDDS · FDC 2708380
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- Mingau de aveia, instantâneo, sabor frutas, com gordura adicionadaFNDDS · FDC 2708396
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Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Oatmeal, instant, plain, made with water, no added fat
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2708387
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31