Melancia, crua
Melons
Base USDA: FNDDS
* O Valor Diário (VD) indica quanto um nutriente presente em uma porção de alimento contribui para a alimentação diária. A referência de 2.000 calorias por dia é usada para orientação nutricional geral. Fonte: FDA Daily Values (21 CFR §101.9).
Por porção caseira
Medidas caseiras da USDA para este registro, com energia e macronutrientes calculados a partir dos valores por 100 g. Ajuste qualquer quantidade no seletor de porção acima.
| Porção | Gramas | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 | 30 kcal | 0,6 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 1 1 cube | 15 | 5 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
| 1 1 ball | 15 | 5 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
| 1 1 cup | 155 | 47 kcal | 0,9 g | 11,7 g | 0,2 g |
| 1 1 small wedge/slice | 218 | 65 kcal | 1,3 g | 16,5 g | 0,3 g |
| 1 1 medium wedge/slice | 325 | 98 kcal | 2 g | 24,5 g | 0,5 g |
| 1 1 large wedge/slice | 432 | 130 kcal | 2,6 g | 32,6 g | 0,6 g |
| 1 1 miniature melon | 1.300 | 390 kcal | 7,9 g | 98,2 g | 2 g |
| 1 1 small melon | 3.200 | 960 kcal | 19,5 g | 241,6 g | 4,8 g |
| 1 1 medium melon | 5.200 | 1.560 kcal | 31,7 g | 392,6 g | 7,8 g |
| 1 1 large melon | 6.000 | 1.800 kcal | 36,6 g | 453 g | 9 g |
Os pesos das porções vêm da tabela food_portion da USDA. Veja a metodologia.
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Outros registros de Melancia
Registros da USDA que compartilham o mesmo primeiro segmento do nome. Leia o nome completo de cada um para conferir variedade, preparo e ingredientes adicionados.
Fonte e interpretação
Esta página apresenta dados do USDA FoodData Central para fins informativos. Os valores nutricionais podem variar conforme a amostra, o preparo e o tamanho da porção e não constituem orientação médica.
- Nome original na USDA
- Watermelon, raw
- Base USDA:
- FNDDS
- ID FDC:
- 2709270
- Publicado no FDC:
- 2024-10-31